Eve Cottaz, Thérapie et coach holistique

13 bis Route de la Festinière , Hameau de la Festinière, 38119 Pierre-Châtel
04 22 61 31 04
 

Eve Cottaz, Thérapie et coach holistique

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La voie de l'Individuation


Du plomb en or...

Le travail de Carl Gustav Jung, une forme d'alchimie thérapeutique

La thérapie alchimique est une approche psychologique basée sur le travail de Carl Gustav Jung, qui peut être considéré comme un alchimiste thérapeutique. Cette méthode vise à transformer le plomb de nos problèmes et de nos souffrances en or, c'est-à-dire en croissance personnelle et en guérison. Dans cet article, nous explorerons les principes de base de la thérapie alchimique et son lien avec l'alchimie traditionnelle.

Atelier- de-groupe-à-Pierre-Châtel

Si je devais décrire le travail de Carl Gustav Jung, je le classerais dans la catégorie des alchimistes. Selon moi, les alchimistes ont pour mission de permettre à chacun de trouver son équilibre émotionnel en transformant le plomb en or. En France, ces thérapeutes sont appelés alchimistes, alors que dans d'autres cultures, on les qualifie de chamans. L'œuvre de Carl Gustav Jung consiste à aider les individus à découvrir leur propre chemin d'individuation. Dans cet article, nous explorerons cette notion plus en détail.

Le concept

« Je crois que c’est lorsqu’on a touché sa misère profonde, la misère de chaque homme incarné, le fait que dans chacun de nous est le pire comme le meilleur, quand on peut dire « Tout ce qui est sur cette terre est aussi en moi », quand dans cette humilité épouvantable, dans cette horreur de dire « Quoi, ça aussi, c’est moi ! », dans l’audace de le regarder, se produit quelque chose qui est de l’ordre de la grâce et qui fait basculer le réel. »

Christiane Singer



S'accomplir à travers la voie de l'individuation

Une Quête Personnelle Vers la Réalisation de Soi-même

La Voie de l'Individuation offre à chacun l'opportunité de contribuer au monde en manifestant sa propre essence, sa vibration la plus authentique. Elle nous autorise à accepter que nous ne sommes ni parfait, ni victime, et à comprendre que nous sommes à la fois porteur de lumière et d'obscurité.

Ce voyage personnel vers sa propre réalisation, décrit par Jung comme une "quête personnelle de réalisation", est une aventure où nous sommes le héros ou l'héroïne de notre propre légende. L'objectif de ce voyage est de se débarrasser de tous les obstacles et de libérer le potentiel qui réside en nous.

En fin de compte, la Voie de l'Individuation ressemble beaucoup à la Voie de l'Éveil.

La quête d'individuation peut offrir de nombreux avantages dans la vie. En explorant notre être intérieur, nous pouvons découvrir notre propre couleur unique, notre vibration ou notre note qui nous différencie des autres et de nous reconnecter à elle. Cette découverte peut nous aider à mieux nous définir et à trouver notre place dans le monde. Le processus est complexe, mais en vaut la peine pour la croissance personnelle.

Atelier- de-groupe-à-Pierre-Châtel

Entre individuation et individualité

un voyage intérieur vers la compréhension de soi et des autres

voyage

Le voyage intérieur de l'individuation peut nous aider à mieux comprendre notre être profond et à trouver notre place dans le monde.

Ce processus ne se concentre pas sur l'égoïsme, ou l'égocentrisme mais plutôt sur l'écoute de notre soi intérieur afin de mieux comprendre les autres et le monde qui nous entoure.

 

La base de ce processus est le précepte "Donne à l'autre ce que tu aimerais que l'on te donne". En apprenant à vivre en empathie envers soi-même, en reconnaissant nos propres besoins, nous pouvons avoir une idée de ce que nous pouvons offrir aux autres.

Il est important d'apprendre à cultiver une attitude de bienveillance envers soi-même afin de pouvoir ensuite cultiver une attitude de bienveillance envers les autres, sans douleur ni violence, sans sacrifier notre bien-être et nourrir l'amertume.

Ce voyage nous invite à être gentil avec nous-mêmes et avec les autres, même lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.

L'Individuation - La voie d'éveil

Le voyage intérieur de l'individuation nous aide à comprendre notre être profond et à trouver notre place dans le monde.

Il se concentre sur l'écoute de notre moi intérieur et nous encourage à être bienveillants envers nous-mêmes et les autres.

En reconnaissant nos besoins et en acceptant nos imperfections, nous devenons plus authentiques. L'objectif est de se connecter au monde et aux autres, tout en cultivant l'empathie, l'altruisme et la compassion. C'est un cheminement vers la réalisation personnelle et l'harmonie avec le vivant.

Vivre avec le monde et non contre

vivre avec le monde

L'individuation est l'expression de "Mitakuyé Oyasin", qui souligne notre interconnexion avec tous les êtres vivants et nous encourage à vivre en harmonie avec le vivant. Pour y parvenir, il est essentiel d'être intimes avec nous-mêmes, de réaliser notre propre "Soi" et de nous affranchir du jugement.

En étant authentiques et bienveillants envers nous-mêmes, nous sommes en mesure d'établir des liens sincères avec les autres. Ce voyage intérieur nous permet de mieux comprendre notre être profond et de vivre dans l'empathie, l'altruisme et la compassion envers autrui.

L'individuation implique une intimité profonde avec soi-même, la réalisation de notre être authentique et la permission de prendre notre place sans jugement, en étant totalement libres d'exprimer notre singularité personnelle. C'est en devenant pleinement nous-mêmes, au-delà des attentes sociales ou des influences reçues pendant notre enfance, que nous nous reconnectons à notre véritable essence.

L'individualité... l'expression de la souffrance

Le processus d'individuation ne vise pas à devenir égocentrique et immature, mais plutôt à se comprendre soi-même et à atteindre une forme d'équilibre psychologique.

L'égocentrisme se manifeste lorsque notre égo devient notre priorité principale, nous sommes dans l'incapacité à nous adapter à l'autre, ou nous manquons de ressource pour faire face à une situation donner, ou encore nous avons peur de l'autre et de son point de vue...

La plus part du temps ce sont nos blessures et nos souffrances qui engendrent l'égo, il est la seule solution que nous avons trouver pour faire face à la vie. Cependant, il est crucial de reconnaître que l'égocentrisme est une conséquence de nos blessures non guéries. En alchimie, il y a un principe qui dis : " Tout ce qui n'est pas guéris, nous gouverne ! " Pour progresser sur le chemin de la réalisation de soi, nous devons explorer nos blessures, guérir notre souffrance et dépasser nos limites et nos peurs. L'individuation nous invite à une profonde transformation intérieure et à trouver l'équilibre nécessaire pour atteindre une véritable réalisation de soi.

Comment entrer dans la voie de l'individuation

Dans le processus d'individuation, nous sommes amenés à :

  • Reconnaitre, apprivoiser et transformer nos ombres.
  • Intégrer "l'Anima" et "l'Animus", afin de trouver l'harmonie entre logos et éros, c'est à dire entre le raisonnement et le désir des aspects fondamentaux de l'expérience humaine en nous.
  • Harmoniser les contraires en soi afin de se libérer de la tyrannie du faible ou du puissant, de la victime ou bourreau. 

Quand l'individuation devient alchimique...

L'individuation peut être comparée à un processus alchimique, similaire à l'œuvre des alchimistes qui vise à transformer la matière brute en une substance précieuse. Dans cette analogie, nous pouvons considérer la pierre philosophale comme une métaphore de l'harmonie que nous cherchons à développer dans notre vie.

Tout comme les alchimistes passent par différentes étapes pour atteindre la pierre philosophale, nous aussi, dans notre voyage d'individuation, traversons des phases de transformation et de croissance. Ces étapes peuvent inclure la reconnaissance de nos ombres, la guérison de nos blessures, l'intégration de différentes facettes de notre être et l'alignement avec notre véritable essence.

À mesure que nous avançons dans ce processus, nous cherchons à trouver l'harmonie intérieure, l'équilibre et la compréhension de soi. Nous travaillons à transcender nos limitations et à nous épanouir pleinement dans tous les aspects de notre être. En cultivant cette harmonie intérieure, nous devenons comme la pierre philosophale, une source de sagesse, d'amour et de transformation dans notre propre vie et dans le monde qui nous entoure.

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L'oeuvre au noir - La transformation de la matière première

Dans le processus d'individuation, l'œuvre au noir correspond au travail de reconnaissance de nos ombres, inspiré du le mythe de Perséphone dans sa descente aux enfers. Ce travail de guérir nos ombres.

L'oeuvre au blanc - la cuisson de la matière première.

Au cours du processus d'individuation, l'oeuvre au blanc est associée à la prise de conscience des projections. Cette étape nous permet de prendre forme et de vivre l'unicité de l'être avec subtilité. Pour illustrer cette oeuvre, on peut faire référence au mythe de Prométhée.

L'oeuvre au jaune - l'union de la matière

Cette étape est l'union de l'anima et de l'animus, les archétypes du féminin et du masculin, pour apporter la complétude. Cette étape est comparée au le mythe d'Hermès.

L'oeuvre au rouge - Les noces alchimiques

Pour finir, l'accomplissement de la matière première est liée au processus d'individuation. La réalisation personnelle n'émerge que lorsque la personne est centrée et unie à elle-même, dans l'unicité de l'être, permettant d'aspirer à la complétude et à l'autonomie psycho-affective.

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Conclusion

Selon les propos de Carl Gustav Jung, l'objectif ultime de l'alchimie n'est pas d'atteindre la perfection, mais plutôt de parvenir à la plénitude et à la complétude.

Jung, à travers son processus d'individuation, nous offre les clés d'une transformation profonde et durable. La voie de l'éveil consiste à transformer notre souffrance intérieure (symbolisée par le soufre) en une réalisation personnelle précieuse (symbolisée par l'or).

  1. Le dialogue entre le conscient et l'inconscient afin d'élargir ta personnalité et y amener plus de nuances et de possibilités. 
  2. L'exploration de l'Ombre afin de regarder tes blessures et d'apprendre d'où tu viens pour en sortir grandi.
  3. L'observation des archétypes à l'oeuvre afin de découvrir ce qui se joue en toi car l'archétype est une force qui permet de structurer et organiser la psyché humaine.
  4. L'émancipation de l'inconscient collectif afin de vivre libre, authentique et en relation avec sa couleur, sa singularité. 

Je vous invite également à visionner la vidéo de Frédéric Lenoir, qui est l'un de mes mentors, si vous souhaitez approfondir cette question. Son point de vue pourrait apporter des éclairages supplémentaires sur le sujet de l'alchimie et de l'individuation.

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